Cette fois, pour illustrer le texte calligraphié ci-dessous, j'ai choisi de poster cet extrait très inspirant du Dalaï Lama - à contempler :

Sur une période de jours, mois et années vous pouvez amener une réelle transformation du mental, parce que c'est le propre du mental de s'adapter à ce qui lui est familier. La conscience est sans forme, de ce fait elle ne résiste pas à l'obstruction et elle suit ce qui lui est familier et habituel. Bien que les afflictions émotionnelles n'aient aucune forme, elles sont très puissantes du fait de notre accoutumance de longue date à celles-ci. Si vous vous familiarisez constamment avec votre pratique, vous pouvez certainement effectuer un changement.
S.S. le Dalaï Lama
The Union of Bliss & Emptiness

Si les enseignements sont profonds, inutile d'en recevoir beaucoup, mais mettez-les en pratique. Jigmé